冯兰兰，中共党员，国家中级教练员，跆拳道国家级健将，空手道国际级健将，空手道亚洲级裁判员，中国空手道协会黑带四段。在空手道国家队服役期间获得多个重量级奖牌，2010 年第 16 届广州亚运会空手道-68公斤级冠军，同时也是空手道项目首枚奖牌获得者被载入史册。现任广州商学院公共体育部副主任。

主要运动成绩：

　　2007 年马来西亚第八届亚洲空手道锦标赛女子无差别组季军

　　2008 香港国际空手道邀请赛女子+60 公斤级冠军

　　2009年世界大学生运动会-61公斤级亚军

　　2009 年第九届亚洲空手道锦标赛女子-68公斤级冠军

　　2010 年首届世界武搏运动会女子-68公斤级季军

　　2010 年第16届亚运会女子-68公斤级冠军

　　空手道项目首枚奖牌获得者，载入项目历史

　　青年五四奖章、杰出青年奖章

　　转型跨越及“三八”红旗手称号

　　跆拳道全国健将、空手道国际级健将、空手道亚洲级裁判员

　　多次取得全国优秀运动员、优秀裁判员荣誉

百日练习，用在一时

　　俗话说：台上一分钟，台下十年功。每一个冠军都不是一蹴而就的，他们背后蕴含着他们努力训练的汗水、坚持不懈的意志和持之以恒的决心。

　　冯兰兰老师也不例外，在加入空手道国家队前，她是一名有着10年专业经验的跆拳道运动员。凭借着扎实的专业经验和比赛经历，冯兰兰成功通过国家队的考核，成为中国空手道国家队的一员并积极参加国内外的比赛取得优异成绩。

　　“运动员的生活，对自己来说既是挑战又是锻炼。”冯兰兰说道：运动员的生活比较枯燥，每天宿舍、食堂、训练场三点一线。她将枯燥的生活转化为练习动力，年复一年，日复一日。每一个踢腿的弧度，摆手的方位都铭记于心;每一个进攻的时机，防守的瞬间都了如指掌。

　　面对每天至少8小时的高强度训练，不仅仅是技术上的提升，更多的在于磨练自己的意志，增强自己的信心。水滴石穿，非一日之功，正是因为有这种深厚的基本功和强大的心理承受能力，最后才能取得冠军。

　　源于热爱，成于专注

　　千锤百炼只为了能登上领奖台的最高峰，精益求精只为了追求更加完美。站在比赛场上的冯兰兰专注于赛场，分析场上对手的技术与得分点和管理好自己情绪，心无杂念的做到最好，将自己的真实水平在赛场上充分展现出来。

　　奖牌背后的每一个人，都是值得尊敬的。“佩戴上奖牌的那一瞬间，除了开心更多的是感恩。”开心激动自然是因为每天的努力和艰苦的付出没有白费，得到最好的回报。但在冯兰兰心中更多的是感恩，感谢在训练场上挥汗如雨的自己、感谢每日陪伴自己的教练、感谢共同训练的队友......

　　有的人说：冠军的路上注定是孤独的。但在冯兰兰老师的笑容上，我们看到了冠军的路上也可以是欢声笑语、一路扶持的。冠军的奖牌不仅仅是属于个人的，它背后每一个默默付出的人都是那么可爱又可敬!

　　是转变也是挑战

　　多年的专业运动经历，让冯兰兰老师对自身有了清楚的认识和管理，培养了自律、自强的精神，特别是运动员那种不怕输的坚持到底的拼搏精神。

　　她也希望可以将自己的所学分享给同学们，让同学们通过体育运动培养出顽强的毅力，收获专属于自己的自信和喜悦。

　　严师亦有温柔

　　怎么才能让课堂变得有趣的同时学生又能学习到东西呢?在冯兰兰老师的课堂上，我们看到了她严格认真的一面也看见了她悉心教导的瞬间。

　　课堂开始前，冯老师会要求同学们把水瓶和手机都统一放在桌子上，形成良好的习惯，专心地投入到学习训练当中。在跑步热身环节加入“喊数抱团”的游戏，能让同学们在轻松愉快的氛围之中充分地做好热身运动。

　　在课堂上，冯兰兰老师最想分享给同学们的就是运动员精神和体育团体精神。一支队伍的成长发展少不了的是团队合作，它标志全队成员在思想、观念、情感、行为方面都必须有序化和一体化，团队成员会为实现团队目标形成共同的义务感、责任感和使命感。同时，冯兰兰老师也希望以后会有更多的同学可以为我校、省市及国家的荣誉而战!

 

分享到：